¿Cuáles son las alteraciones cognitivas que provoca la ansiedad en el cerebro?

Resumen: La ansiedad provoca alteraciones cognitivas clínicas que afectan el rendimiento diario. Los principales síntomas incluyen déficit en la atención selectiva, pérdida de memoria a corto plazo, pensamientos rumiantes, interpretación catastrófica de la realidad y una disminución en la velocidad de procesamiento para tomar decisiones.

El impacto real de la ansiedad en tus funciones cerebrales

Mucha gente asocia la ansiedad únicamente con síntomas físicos como la taquicardia, la falta de aire o un nudo en la panza. Sin embargo, como especialista en ansiedad y estados del ánimo, es fundamental que entiendas que este trastorno genera una fuerte interferencia en nuestras funciones cognitivas.

Más allá del malestar emocional y de pasarla mal, la ansiedad altera literalmente la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en el día a día.

1. Afectación de la atención y la memoria

• Atención selectiva disminuida: La capacidad de mantener el enfoque durante un buen rato o de prestarle atención a varios estímulos a la vez se ve seriamente comprometida.

• Fallas en la memoria a corto plazo: Es muy común olvidarse de información reciente (de hace segundos o minutos), lo que te dificulta retener datos esenciales para usarlos en el momento.

2. Distorsiones del pensamiento: Rumiación y Catastrofización

• Pensamiento rumiante (el famoso "hacerse la cabeza"): Se caracteriza por un estado mental en el que la cabeza no para de pensar en ningún momento. Este bucle constante genera una interferencia que te complica mucho la toma de decisiones.

• Interpretación catastrófica: Es una alteración recontra propia de los cuadros ansiosos, donde tendemos a anticipar que el desenlace de cualquier situación va a ser el peor y el más grave posible.

3. Funciones ejecutivas y velocidad de procesamiento

El agotamiento mental de la ansiedad impacta directamente en tu capacidad resolutiva. Esto se traduce en:

• Reducción en la velocidad para procesar información nueva.

• Dificultades severas para organizarte en la diaria.

• Bloqueo de la creatividad y de las funciones ejecutivas.

Tratamiento de la Ansiedad en Mar del Plata: ¿Cómo es la primera consulta?

El primer paso es una evaluación diagnóstica exhaustiva. En el consultorio de calle San Lorenzo, el Dr. Castrillo dedica la primera sesión a escuchar tu historia, evaluar tus síntomas y explicarte claramente qué te está pasando.

El objetivo no es "tapar" el síntoma con medicación, sino diseñar un esquema terapéutico (que puede incluir o no fármacos) para que recuperes tu calidad de vida lo antes posible.

¿Sentís que la ansiedad te afecta? Consultá con el Dr. Cristian Castrillo.

Dirección: San Lorenzo 2659, Mar del Plata.

Turnos: Presenciale en Consultorios Psiquiatria MDP y Virtuales a todo el país.

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